Beckenboden, Körperhaltung & Atmung

Wir wirken sich Sitzmöbel auf unsere Haltung, den Muskel, der Wirbelsäule und den Beckenboden aus?

 

Was hat der Beckenboden mit der Körperhaltung und der Atmung zu tun?

 

Beckenbodentraining als Alltagsübung, ohne extra Zeitaufwand!

 

Das Sofa - Segen oder Fluch?

 

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